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Réussir ses examens!

Étudier pour réussir ses examens, ça demande beaucoup de temps et d’énergie!

Comment ça se passe pour votre enfant?
Est-il zen? Vit-il un peu, ou beaucoup de stress?

 

Découvrez les trucs et outils téléchargeables que nous avons préparés pour vous aider à mieux soutenir votre jeune pendant son sprint d’étude!
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De tout pour faciliter l’étude

4 trucs pour mieux étudier

Saviez-vous qu’il existe des trucs simples pour aider son enfant à étudier de façon plus efficace? Découvrez-les dans ce court texte!

Découvrir les trucs

Étudier, ça se planifie

Suggérez à votre enfant d’utiliser notre calendrier pour mieux s’organiser.

  1. Imprimer le calendrier.
  2. Noter l’horaire d’étude pour la semaine.
  3. Coller le calendrier à un endroit stratégique.
Imprimez le calendrier

Bons trucs pour préparer ses examens

Étudier pour un examen, ce n’est pas un projet de dernière minute. Voici nos suggestions pour aider votre enfant à se motiver et à s’organiser!

Comment faire?

Jusqu'où pousser pour avoir de bonnes notes?

Tu réussis très bien à l’école, tu as une facilité naturelle pour l’ensemble des matières scolaires, et je suis tiraillée entre l’envie de t’amener plus loin et celle de t’amener ailleurs.

Lire la chronique de Natacha Langlois

Bien préparé, moins stressé

Comment réduire le stress des examens?

Beaucoup de jeunes vivent de l’anxiété de performance à l’approche des examens. Comment les aider?

Lire l'article

Aider son enfant à bien vivre ses examens

Le temps des examens peut être stressant pour les élèves. Heureusement, les parents peuvent aider leur enfant à bien vivre cette période d’étude intensive en se rendant disponibles pour lui.

Comment faire?

Ici, on valorise l’effort

Valoriser l’effort, c’est respecter son enfant et son rythme d’apprentissage. C’est l’encourager à persévérer dans ses études. C’est l’inciter à se sentir bien dans sa peau, à ne pas ressentir une pression malsaine qui pourrait altérer son désir d’apprendre et miner sa confiance en lui.

Lire la chronique de Patrice Saucier

Manger pour être concentré

Les collations à privilégier pour favoriser la concentration

Il est possible de se sentir perdu quand vient le temps de choisir la collation idéale pour son enfant. Ce qu’il faut retenir, c’est qu’elle devrait être un complément aux différents repas de la journée, et que sa teneur en glucides et en protéines peut améliorer la concentration.

 

Utilisez notre aide-mémoire!

Pour maximiser la concentration, on boit assez d’eau et on choisit des aliments riches en :

  • glucides;
  • protéines.
Télécharger l'outil

Quoi manger le matin d’un grand examen?

Durant un examen, un élève qui a bien mangé est plus alerte et concentré. Bien sûr, cela améliore ses chances de réussir!

Quelques idées!

Bonne période d’examens!

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